Kāpēc biroja krēsli ir paredzēti noliekšanai?
Jul 13, 2024
Iemesls, kāpēc biroja krēsli ir paredzēti atliekšanai atpakaļ, ir ergonomikas apsvērumi. Kad mēs sēžam krēslā, starp mugurkaulu un gurniem ir dabisks izliekums.
Ja mēs ilgu laiku sēdēsim vertikālā krēslā, šis izliekums tiks saspiests, radot nogurumu un diskomfortu muguras lejasdaļā un vidukļa muskuļos. Turklāt, ilgstoši sēžot taisni, palielināsies spiediens uz muguras lejasdaļu, kas var izraisīt tādas problēmas kā sāpes muguras lejasdaļā.
Lai atrisinātu šo problēmu, biroja krēsli parasti ir veidoti tā, lai tie būtu noliekti atpakaļ, lai saglabātu dabisko izliekumu starp mugurkaulu un gurniem. Tas samazina spiedienu uz muguras lejasdaļas un muguras muskuļiem, vienlaikus uzlabojot komfortu un darba efektivitāti.
Turklāt nolaižami biroja krēsli var palīdzēt veicināt asinsriti, samazināt apakšējo ekstremitāšu varikozu vēnu risku un mazināt pēdu un apakšējo ekstremitāšu nogurumu.
Jāņem vērā, ka slīpuma leņķis nedrīkst būt pārāk liels, pretējā gadījumā tas radīs fizisku nestabilitāti un palielinās kritiena risku. Tāpēc biroja krēslu slīpuma leņķis parasti ir paredzēts aptuveni 10 grādiem. Šis leņķis var nodrošināt pietiekamu komfortu un atbalstu, neietekmējot ķermeņa stabilitāti.
1. Atgāztā dizaina iemesli
Galvenie iemesli, kāpēc biroja krēsliem ir jāpieņem nolaižams dizains, ir šādi:
(1) Uzlabojiet komfortu
Nolaižamais atzveltnes leņķis nodrošina labāku komfortu un samazina spiedienu uz mugurkaulu, īpaši piemērots ilgstošai sēdēšanai. Vertikāla vai uz priekšu noliekta atzveltne nav īpaši ērta ilgstošai sēdēšanai.
(2) Muguras lejasdaļas relaksācija
Nolaižamā atzveltne ļauj cilvēkiem atgāzties, kas efektīvi atbalsta un atslābina muguras lejasdaļu. Uz priekšu noliekta vai vertikāla atzveltne nenodrošina pienācīgu atbalstu muguras lejasdaļai un laika gaitā var radīt diskomfortu muguras lejasdaļā.
(3) Dabiskāka poza
Neliela atgāze atpūšoties vai strādājot ir dabiskāka un ērtāka poza. Nolaižamā atzveltne ir ergonomiskāka un nodrošina dabiskāku un ērtāku sēdēšanas pozu.
(4) Uzlabot darba efektivitāti
Noteikta atzveltnes slīpuma pakāpe liks cilvēkiem justies brīvākiem un komfortablākiem, kas veicina skaidru domāšanu un uzlabotu darba efektivitāti. Pārāk taisna vai uz priekšu noliekta sēdus poza radīs trauksmi un pastiprinātu stresu, kas neveicina koncentrētu domāšanu un darbu.
(5) Samaziniet acu nogurumu
Nedaudz atgāzusies poza var mazināt acu nogurumu, jo ļauj acīm būt dabiskākā un atslābinātākā stāvoklī. Noliecoties uz priekšu, acīm ir jākoncentrējas vairāk, tāpēc tā ir vairāk pakļauta nogurumam.
Rezumējot, atbilstošs biroja krēsla slīpuma leņķis var nodrošināt ērtāku sajūtu, labāku jostasvietas atbalstu un dabiskāku darba stāju, kas palīdz uzlabot darba efektivitāti un samazināt redzes nogurumu.
Lai gan pārāk stāviem vai uz priekšu vērstiem dizainiem ir arī savas priekšrocības, tie bieži vien nav piemēroti ilgstošam darbam un nav ergonomiski.
2. Projektēšanas principi
Iemesls, kāpēc biroja krēsli nenodrošina pārāk spēcīgu muguras un plecu atbalstu, galvenokārt ir balstīts uz šādiem dizaina principiem:
(1) Izvairieties no mugurkaula dabiskā izliekuma traucēšanas
Ergonomiski pētījumi liecina, ka cilvēka mugurkauls darba vai aktivitāšu laikā nesaglabā pilnīgi taisnu stāju. Nelieli slīpumi uz priekšu un atpakaļ, kā arī līkumi pa kreisi un pa labi ir daļa no mugurkaula dabiskā izliekuma, kas var samazināt mugurkaula spiedienu un nogurumu.
Pārāk ciets muguras un plecu atbalsts ierobežos šo dabisko izliekumu, kā rezultātā rodas diskomforts, ko izraisa ilgstoša poza.
(2) Veiciniet regulāru stājas pielāgošanu
Ja atzveltne un plecu balsts ir pārāk spēcīgs, cilvēkiem ir tendence ilgstoši uzturēt vienādu stāju, kas nenāk par labu mugurkaulam un ķermenim.
Salīdzinoši maigas atbalsta konstrukcijas mudina cilvēkus regulāri pielāgot savu pozu, kas palīdz mazināt nogurumu un diskomfortu, ko izraisa ilgas darba vai mācību stundas.
(3) Uzlabojiet komfortu
Atkarībā no personīgajām sēdekļa vēlmēm, mīkstāks atbalsta dizains var nodrošināt ērtāku un relaksējošāku sajūtu. Ciets atbalsts var radīt lokālu diskomfortu un spiedienu.
(4) Nodrošiniet nomierinošu vizuālo efektu
Salīdzinājumā ar "cietajiem" krēsliem ar augstu atzveltni, vizuāli mīkstie krēsli var sniegt cilvēkiem vairāk relaksācijas un nesteidzīgākas sajūtas, kas netieši ietekmē komfortu un noskaņojumu lietošanas laikā.
Secinājums
Līdz ar to pārāk cieta muguras un plecu atbalsta nenodrošināšana ir ergonomiskāka, var nodrošināt ērtāku un dabiskāku sēdēšanas stāju, rosināt regulāru stājas koriģēšanu un sniegt vizuāli nomierinošu efektu – tie ir pamatprincipi, pēc kuriem vadās moderna biroja krēsla dizains.
